CrossFit
Finland

CrossFit 40100

CrossFit 40100 tarjoaa ohjattua CrossFit harjoittelua Jyväskylän keskustassa. Jokaisissa treeneissä on paikalla valmentaja, joka vetää päivän WODin (Workout Of the Day). Jokainen WOD tunnille tulija tekee saman treenin ja se koostuu lämmittelystä, voima- tai taitoharjoituksesta, aineenvaihduntaa kiihdyttävästä metcon-harjoituksesta (metabolic conditioning) sekä loppu jäähdyttelystä ja venyttelystä.

Tunneilla ryhmäkoko on rajattu. Tämä takaa yksilöllisen ohjaamisen ja turvallisen harjoittelun, joista emme tingi. Tunneille tulee ilmoittautua etukäteen.

Lisäksi meillä on tiettyinä aikoina päivässä sali avoinna vapaalle harjoittelulle (Open Gym). Valmentajat ovat paikalla, mutta he eivät vedä treenejä. Apua ja opastusta olemme kuitenkin aina valmiita antamaan!

CrossFit 40100 tarjoaa myös WOD ja Open Gym tuntien päälle painonnoston tekniikkatunteja (Olympic Weightlifting) sekä liikkuvuus ja kehonhuolto tunteja (Mobility & Movement).

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
CrossFit Finland

CrossFit is a fitness regimen developed by Greg Glassman over several decades. Glassman, CrossFit’s Founder and CEO, was the first person in history to define fitness in a meaningful, measurable way: increased work capacity across broad time and modal domains. He then created a program specifically designed to improve fitness and health.