CrossFit
Finland

CrossFit Lahti

CrossFit Lahti on muutakin kuin vain sali.
Meillä on avoin ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen voi tuntea olonsa itsevarmaksi ja valmentaja on aina paikalla ohjeistamassa sinulle oikeat tekniikat ja päivän treenin. Sinun ei tarvitse miettiä treeneihin meneessä, että “mitähän sitä tänään tekisi?”.

Meidän asiakkaamme ovat enemmänkin yhtä perhettä ja tunnet olosi kotoisaksi niin treeneissä kuin yhteisissä illanvietoissammekin. Me tuemme toisiamme, juhlimme toistemme onnistumisia ja tuemme vastoinkäymisissä.

CrossFit treeneissä yhdistämme voima-, kestävyys- ja taitoharjoittelua. Treenaamme tullaksemme paremmiksi ja oppiaksemme uutta. Meillä ei lasketa kaloreita, istuta laitteissa tai arvostella muiden tekemisiä.

Meillä treenaat voidaksesi paremmin omassa arjessasi, ollaksesi vahvin, nopein, ketterin ja itsevarmin versio itsestäsi.

Mitä CrossFit on?
“CrossFit is a core strength and conditioning program that incorporates functional movements, workouts are constantly varied, and executed at a high intensity. CrossFit prepares each individual for the unknown and the unknowable, and develops your overall fitness in 10 General Physical Skills.”
– Greg Glassman, Founder and CEO, CrossFit Inc

CrossFit harjoittelu on CrossFit vaihtelevaa ja monipuolista. Harjoittelun perustana on ihmiselle luontaiset, toiminnalliset liikkeet. Treeneissä yhdistellään painonnostoa, voimisteluliikkeitä ja aerobista kuntoa kehittäviä harjoitteita kuten soutua ja juoksua. Harjoittelu tapahtuu useimmiten korkealla intensiteetillä ja oman kunnon kehittymisen seuranta on helppoa, sillä monet harjoituksista tehdään aikaa vastaan. Jokainen CrossFit harjoitus voidaan sovittaa kullekin treenaajalle yksilöllisesti sopivaksi ja CrossFit sopiikin kaikille ikään, sukupuoleen tai lähtötasoon katsomatta.

www.facebook.com/crossfitlahtiofficial
Instagram @crossfitlahti

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
CrossFit Finland

CrossFit is a fitness regimen developed by Greg Glassman over several decades. Glassman, CrossFit’s Founder and CEO, was the first person in history to define fitness in a meaningful, measurable way: increased work capacity across broad time and modal domains. He then created a program specifically designed to improve fitness and health.