CrossFit
Finland

CrossFit Lappeenranta

CrossFit on monipuolinen kunto-ohjelma joka tähtää ihmisen optimaaliseen kuntoon. CrossFitin keskeisiä periaatteita on intensiteetti, toiminnallisuus, vaihtelevuus ja yksilöllisyys.

Harjoitukset suoritetaan kovalla intensiteetillä kuitenkin jokaiselle harjoittelijalle sopiviksi skaalattuina. Liikkeet joita CrossFitissä käytetään perustuvat ihmisten luontaisiin liikemalleihin ja ovat siksi tehokkaita sekä turvallisia.

CrossFit tähtää mahdollisimman kokonaisvaltaiseen fyysiseen suorituskykyyn joka koostuu kymmenestä eri ominaisuudesta:

OMINAISUUDET:
hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys
lihaksiston kestävyys
maksimivoima
notkeus & liikkuvuus
nopeusvoima
nopeus
koordinaatio
ketteryys
tasapaino
tarkkuus
CrossFit lappeenrannan treeneihin pääset parhaiten mukaan peruskurssien kautta.
Lisätiedot info@liikuntaorigo.com tai Atte 0503407611

Kuka vaan voi harrastaa CrossFittiä. Internet on täynnä CrossFit-saleja, joiden ohjelma on julkisesti nähtävissä. Ei tarvitse kuin valita ohjelma, jota seuraa.
CrossFit-treenejä voi myös tehdä jokaisessa jumppahelvetissä kiiltävien laitteiden välissä, ja homma suurella todennäköisyydellä toimii. Toki kanssa liikkujille joutuu selittämään miksi levytankoa käytetäänkin muuhun kuin hauiskääntöön, ja mihin ihmeeseen tarvitset leuanvetotankoa vaikka salilla on olemassa ylätaljoja sekä leuanvetokone. Harjoittelua toki helpottaa, jos on hyvä paikka, missä harjoitella CrossFittiä. Mielellään vielä sellainen paikka, joka on suunniteltu ja rakennettu CrossFit-harjoittelua varten. Jos joku vielä vahtisi touhuamisiasi salilla niin sekään ei haittaisi.

CrossFit Lappeenrannan taika ei ole pelkästään ohjelmoinnissa. Toki käytämme ohjelmoinnin suunnitteluun paljon aikaa ja vaivaa, että ohjelmointimme olisi paras mahdollinen, mutta pelkkä ohjelmointimme ei ole menestyksemme salaisuus.
Harjoituspaikkamme Telakka tarjoaa mahtavat puitteet harjoitteluun, yli 600 m² tilaa juuri CrossFittia varten suunniteltuna ja laadukkailla CrossFittiin parhaiten soveltuvilla välineillä varustettuna. Silti Telakka tilana ei myöskään ole menestyksemme salaisuus.

Meille CrossFit Lappeenrannan valmentajille CrossFit merkitsee korkeatasoista valmennusta ja tuloksia. CrossFit Lappeenrannan salaisuus tuloksiin ja kehitykseen on mahtava yhteisö ja täys ammattilaiset valmentajat.
Seura tekee kaltaisekseen ja meillä CrossFit Lappeenrannassa treenaat parhaassa mahdollisessa seurassa. Asiakaskuntamme on erittäin moninainen; kotiäitejä, opiskelijoita, duunareita, yritysjohtajia, urheilijoita, ex urheilijoita, tulevia urheilijoita, kunnoltaan kaiken tasoisia ihmisiä. Kaikille on kuitenkin yhteistä halu löytää omat rajat, kehittyä ja päästä tavoitteisiin.
Valmennus tiimillämme on laaja kokemus fysioterapian, kuntoutuksen ja eri urheilulajien valmennuksen saralta mutta emme silti ole koskaan valmiita. Koulutamme itseämme kokoajan lisää. Matkustamme ympäri Suomea ja Maailmaa etsimässä eväitä parempaan osaamiseen. Niin kuin asiakkaamme, niin mekin haluamme joka päivä olla parempia kuin eilen ja tehdä asiakkaistamme parempia, parempia kuin mihin he itsekkään uskovat.

Kuka vaan voi yrittää kopioda treenimme, hankkia välineet ja tilan, mutta yhteisöämme ja ammattitaitoamme ei voi kopioida.

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
CrossFit Finland
CrossFit is a fitness regimen developed by Greg Glassman over several decades. Glassman, CrossFit's Founder and CEO, was the first person in history to define fitness in a meaningful, measurable way: increased work capacity across broad time and modal domains. He then created a program specifically designed to improve fitness and health.