CrossFit
Espoo

CrossFit Nuijala

Newtonin palvelukonseptin ytimessä ovat liikuntatieteelliseen tutkimukseen perustuvat ja huippu-urheilussa käytettävät menetelmät. Emme tarjoa valmennusta tiettyyn urheilulajiin, vaan tuomme kilpaurheilijoiden käyttämät optimaaliset fysiikkaharjoittelun keinot jokaisen saataville.

Newton valmennus
Tarjoamme valmennusta, jonka ytimessä ovat liikuntatieteelliseen tutkimukseen perustuvat ja huippu-urheilussa käytettävät menetelmät. Newtonilla harjoittelusi ohjelmointi perustuu urheiluvalmennuksen kultaisiin periaatteisiin, joita ovat asteittain kasvava kuormitus, ärsykkeenvaihtelu, harjoittelun spesifisyys ja yksilöllisyys.

Omatoiminen harjoittelu
Keskuksestamme löytyy vapaapainoalueet levypainoharjoitteluun, nopeus- ja taitoharjoitteluun varattu alue, sekä välineet kestävyyskunnon harjoitteluun. Omatoiminen harjoittelu on avainkortilla mahdollista kello 6:00-23:00.
Jos sinulla on taukoa harjoittelusta, tai levypainoharjoittelu ei ole sinulle tuttua, suosittelemme osallistumista Starttikurssille tai henkilökohtaiseen starttivalmennukseen.
Newtonilla voi harjoitella kolmen- tai kuuden kuukauden määräaikaisella jäsenyydellä, tai toistaiseksi voimassa olevalla jäsenyydellä. Kaikki hinnat löytyvät verkkokaupastamme.

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
CrossFit Finland

CrossFit is a fitness regimen developed by Greg Glassman over several decades. Glassman, CrossFit’s Founder and CEO, was the first person in history to define fitness in a meaningful, measurable way: increased work capacity across broad time and modal domains. He then created a program specifically designed to improve fitness and health.