Yoga
Finland

Helsingin Astanga Joogakoulu – Annankatu

Meillä on Annankadulla (Annankatu 29 B, sisäpiha) kaksi astangajoogan opetukseen keskittynyttä joogasalia, joita kutsumme yläsaliksi (sisäpiha, 2.krs) ja alasaliksi (sisäpiha, -1. krs). Aamu- ja päivämysoret sekä illan ohjatut pidetään arkipäivisin yläsalissa ja iltamysoret alasalissa. Annankadun opettajina toimivat Marke Murtomäki, Monna Grönlund, Taina Sandelin, Virpi Karjalainen, Juha Javanainen ja Petri Räisänen sekä Rauha Mäkilä ja Maija Kansanaho.
Astangajooga aloitetaan alkeiskurssilla. Kurssilla harjoitellaan oikea hengitystekniikka, lihaslukkojen käyttö sekä alkeet -tason asentoharjoitus. Kurssin jälkeen olet valmis harjoittelemaan alkeet tai alkeismysore -viikkotunneilla.

Alkeiskursseja järjestetään kaikissa toimipisteissämme. Kursseja on viikonloppuisin, arki-iltaisin ja -aamuisin. Järjestämme myös alkeistason kertauskursseja. Ne soveltuvat jo aiemmin jooganneille.

Halutessasi voit kysyä yksityistuntia tai -kurssia täyttämällä lomakkeen yksityistunnit sivulla tai soittamalla suoraaan toimistoomme.

Viikonloppukursseja järjestetään Annankadun yläsalilla, Kolmannella linjalla ja lähialueilla. Helsingin kurssit sisältävät yhteensä 5 tuntia opetusta kahtena päivänä. Lähialueilla opetus on jaettu viidelle viikolle.

Arki-iltakursseja järjestetään Annankadun alasalilla, Kolmannella linjalla ja lähialueilla. Kursseilla on 5 viikon johdanto-osuus, jolla opetellaan alkeistason harjoitus.

Kertauskursseja jo aiemmin jooganneille järjestetään Annankadun alasalilla ja Kolmannnella linjalla viikonloppuisin ja arkiaamuisin.

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
Yoga Penguin

Fitness Yoga is a fitness program that incorporates stretch, strength & Yoga postures. Every element of Fitness Yoga is validated from a fitness perspective. Any one taking part in a Fitness Yoga class can expect to improve their strength and flexibility.