Yoga
Finland

Joogakoulu Silta

Joogastudio Lauttasaaren sydämessä
Haluamme, että oppilaamme tekevät asanat tai pilatesliikkeet oikein ja koska ryhmämme ovat pieniä, meillä on oikeasti mahdollisuus kiinnittää huomiota yksilösuorituksiin. Meillä käyvät kaikenikäiset ja kaikenlaiset ihmiset, ei siis tarvitse jännittää, vaan tule sellaisena kuin olet. Luultavasti törmäät tunneillamme tuttuihin, olemmehan saaren sydämessä.

Ensimmäistä kertaa Siltaan?
Jos tulet ensimmäistä kertaa, voit laittaa viestin joogakoulusilta@gmail.com tai tekstarin 050 443 3370. Eri kortit saat ostettua kätevästi paikan päältä.

Katso päivän polttavat uutiset www.facebook.com/joogakoulusilta

Kun tulet tunnille…
Tuntimme ovat ohjattuja, eikä sinulla tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta. Vaatetukseksi käyvät mukavat, joustavat vaatteet. Vältäthän voimakkaita tuoksuja ja tulet tunnille hygieniastasi huolehtineena. On hyvä välttää syömistä kaksi tuntia ennen harjoitusta. Ota mukaan myös lämmintä vaatetta ja sukat loppurentoutusta varten. Lainamattoja, blokkeja, remmejä ja vilttejä löytyy paikan päältä, mutta voit halutessasi tuoda esimerkiksi oman mattosi.

Mikäli sinulla on oma matto (mitä suosittelemme!), voit säilyttää sitä studiolla. Merkitse mattosi selvästi ja laita se tunnin jälkeen “Omat matot” -hyllyyn.

Studion ovet aukeavat n. 15-25 minuuttia ennen tuntien alkua. Tule paikalle n. 10 minuuttia ennen tunnin alkua, että tunti päästään aloittamaan levollisesti.

Joogakoulu Silta ei vastaa tunneilla tapahtuneista tapaturmista eikä asiakkaiden omaisuudesta. Olethan huolehtinut omasta vakuutuksestasi, kun tulet tunneille.

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
Yoga Penguin

Fitness Yoga is a fitness program that incorporates stretch, strength & Yoga postures. Every element of Fitness Yoga is validated from a fitness perspective. Any one taking part in a Fitness Yoga class can expect to improve their strength and flexibility.