Fitness Club
Finland

LadyLine Turku

ladyline_logoLadyLine Turku

AVOINNA
ma–to 15–19, pe 10–16
la–su suljettu
avainkortilla päivittäin 5–23
asiakaspalvelu muina aikoina ajanvarauksella

LadyLine Turku Palvelut
Ryhmäliikuntaa
lihaskuntoa parantavia ja kiinteyttäviä tunteja
rauhallisempia ja rentouttavia tunteja
kuntoa ja kestävyyttä
hauskaa ja hikistäkin menoa
Myös Les Mills -tunteja
Kuntosali

Käytössäsi Technogym-merkkiset turvalliset ja helppokäyttöiset laitteet
Rentoutuminen

Käytössäsi ovat hierovat tuolit, perinteinen sauna aina valmiilla ÄLY-kiukaalla, infrapunasaunat, Vibra-Trim laitteet, erillinen venyttelytila sekä solarium

LadyLine Turku MUUT PALVELUT
Ravintovalmennus
Liikunnan lisäksi tasapainoinen ruokavalio on tärkeä avain hyvinvointiin.

Lady Trainer räätälöi sinulle terveellisen ruokavalio-ohjelman on sitten tavoitteenasi riittävän ja terveelisen ruokavalion löytäminen tai painonpudotus/-hallinta.
Henkilökohtainen valmennus

Koska jokainen nainen on oma yksilönsä, ja paras liikuntaohjelma kunnioittaa naisen erityslaatuisuutta ja henkilökohtaisia tavoitteita, tarjoamme käyttöösi Lady Trainer -palvelun. Lady Trainer -palvelun hintatiedot saat oman LadyLine-keskuksen palveluneuvojalta tai Trainerilta.

Lady Trainer on oma henkilökohtainen valmentajasi, jolta saat avaimet hyvään kuntoon ja terveellisiin elämäntapoihin. Suosittelemme että tapaat Lady Trainerin joko neljä tai kaksi kertaa kuukaudessa vähintään kolmen kuukauden ajan. Näin pääset parhaisiin tuloksiin.

Ota yhteyttä, yhdessä onnistumme!

aino.isotalo@ladyline.fi
nana.tiljander@ladyline.fi
tiina.huuskonen@ladyline.fi
johanna.alatalo@ladyline.fi
Fustra-harjoittelu

Mitä Fustra on?

Haluatko eroon niska- ja selkäkivuista? Uljaan ryhdin?

Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti.

Suomalaisten yleinen ongelma on lihasepätasapaino. Vartalon selkäpuolen lihakset ovat etupuolta heikoimpia, mikä rasittaa niveliä, selkärankaa ja lihaksistoa. Tämä on yksi merkittävä syy, miksi suuri osa suomalaisista kärsii eriasteisista niska- ja selkäkivuista. Ammattitaitoisen ohjaajan avulla vartalon asentovirheet saadaan korjattua, aikaiseksi hyvä ryhti ja kivuton arkipäivä.

Metodin yksi monista eduista on sen käytön monipuolisuus. Fustra- metodi soveltuu kaikille – lajista ja tavoitteista riippumatta – sillä jokaisessa kehossa on omat kehittämiskohteensa.

Fustra on on myös Vuoden liikuntatuote 2012.
www.fustrafinland.fi

Sopiiko minulle?
Kärsin niska- ja selkäkivuista
Haluat pudottaa tehokkaasti ja turvallisesti painoasi
Teet istumatyötä tai olet paljon tietokoneella
Haluat kehittyä omassa lajissasi, kuten golf, joukkuepelit, tennis
Fustra-harjoittelun kulmakivinä toimivat hyvä ryhti, vahva keskivartalo ja liikkeiden tarkka, oikeaoppinen suoritus. Jokaiseen ohjelmaan sisältyy ruokavalio sekä kehityksen seuranta monipuolisten testien avulla.

Varaa aika näytetunnille sähköpostitse tai suoraan vastaanotosta

aino.isotalo@ladyline.fi
johanna.alatalo@ladyline.fi
minna.lovgren@ladyline.fi
nana.tiljander@ladyline.fi
tiina.huuskonen@ladyline.fi
Life Coaching-elämäntaidon valmennus

Yhteistyössä Life Coach Anu Beranger
www.anuberanger.fi

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
Lady Line

Kotimainen LadyLine on viihtyisä, erityisesti naisten tarpeita varten suunniteltu täyden palvelun hyvinvointikeskusketju. Olipa tavoitteenasi painonhallinta tai yleiskunnon kohotus, stressin purku tai liikunnan tuoma hyvän olon tunne, meiltä saat haluamasi.

Meillä on 27 viihtyisää toimipistettä eri puolilla Suomea.
Tavoitteemme on luoda hyvinvointia jokaiselle suomalaiselle naiselle.​ Tervetuloa tutustumaan palveluihimme!​​​