CrossFit
Finland

Santasport CrossFit

CrossFit on lisensoitu, kokonaisvaltainen kuntoilumuoto. Jatkuvasti vaihteleva, intensiivinen ja toiminnallinen harjoittelu haastaa kehon joka kerralla mukavuusalueen ulkopuolelle, missä kehitys tapahtuu.

Kehittymismahdollisuudet ovat lähes rajattomat, sillä CrossFitissä voi myös kilpailla. Lajiyhteisössä treenataan, kilpaillaan ja kannustetaan jokaista jäsentä. Painonnostoa, voimistelua ja aerobisia harjoitteita yhdistävä CrossFit on lyhyessä ajassa noussut yhdeksi suosituimmista harjoittelumuodoista. Liity joukkoon ja haasta itsesi hyvässä porukassa CrossFit Santasportissa!

CrossFitin voi aloittaa käymällä ONRAMP-kurssin
Haastavassa lajissa oikea suoritustekniikka on keskeistä, joten laji aloitetaan käymällä ohjattu ONRAMP-kurssi. Vastusten määrää säädetään omalle tasolle sopivaksi ja tekniikat harjoitellaan huolellisesti, joten lähtötasollasi ei ole merkitystä. Kurssi sisältää ohjatun treenin kolmesti viikossa 4 viikon ajan. Lisäksi hintaan sisältyy 1kk jäsenyys CrossFit-salille kurssin jälkeen.

Jos olet harrastanut lajia omatoimisesti ja hallitset mielestäsi tekniikat, voit suorittaa maksullisen näyttötunnin ohjaajan kanssa. Tällä varmistetaan turvallinen harjoittelu kaikille CrossFit-salin jäsenille. Jos taas olet jo suorittanut ONRAMP-kurssin jollain toisella lisensoidulla CrossFit-salilla, voit liittyä suoraan jäseneksi. Kurssin suorittaminen on todistettava ja kerrottava millä salilla olet kurssin käynyt.

CrossFit Santasport
Sali sijaitsee Santasport Lapin Urheiluopiston Urheiluhallissa, osoitteessa Hiihtomajantie 2. Kulku salille tapahtuu urheiluhallin sisäänkäynnin vierestä kortilla aukeavan pyöröportin kautta, ja salin käyttö on sallittu ainoastaan CrossFit-salin jäsenille. Salille kuljettaessa täytyy varoa juoksuradalla tapahtuvaa toimintaa, sillä salille kuljetaan juoksuradan yli.

Read More
children friendly
crossfit
Exercise
free breakfast
fustra
gym
Indoor Cycling
infrared sauna
Les Mills
massage
parking
Personal Training
Physiotherapy
pilates
Pool
running
sauna
shower
solarium
steam room
swimming pool
tanning bed
tennis
training centre
transformer
trx
Wifi
yoga
zumba
ALL POSTS
CrossFit Finland

CrossFit is a fitness regimen developed by Greg Glassman over several decades. Glassman, CrossFit’s Founder and CEO, was the first person in history to define fitness in a meaningful, measurable way: increased work capacity across broad time and modal domains. He then created a program specifically designed to improve fitness and health.